*STRESS* Comment se sortir de l’enfer du stress avec Luc geiger
Parlons de stress, encore et toujours de ce fichu stress qui nous empoisonne l’existence (et je suis bien placée pour vous en parler). Est-ce que certaines personnes sont plus prédisposées que d’autres à tomber dans la marmite ou pas ? Et surtout comment s’en sortir une fois que nous en sommes victimes, que faire pour atténuer ses effets ?
Luc Geiger, spécialiste en gestion de stress, répond à toutes ces questions au cours de l’interview qu’il a bien voulu m’accorder et vous allez voir qu’il sait de quoi il parle ce Mister-NO-Stress
Spécialiste en gestion du stress, Luc était un adolescent très timide et très stressé.
Ils’est donc très tôt intéressé à tout ce qui lui permettait d’aller un peu mieux
Comme ces techniques ont bien marché sur lui, il a voulu en faire profiter les autres et de fil en aiguille c’est devenu son métier, j’ai eu envie d’en faire profiter les autres et j’en ai fait mon métier.
Il a maintenant un cabinet de sophrologie et de psychothérapie dans une petite ville du sud de la France, près de Montpellier et plusieurs centaines de clients sont déjà venus le consulter
Il s’est formé à de nombreuses techniques puisque certifié master Coach, maitre praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique), en Sophrologie, en Hypnose Ericksonnienne (thérapeutique), certifié niveau 2 en EFT (Emotionnal Freedom Technique), IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires), CNV (Communication Non Violente), certifié en cohérence cardiaque, en TIPI (Technique d’intégration des peurs inconscientes) …etc.
Il a aussi pratiqué plus d’une dizaine d’autres techniques notamment plusieurs formes de méditations comme la pleine conscience (mindfulness), vipassana, tai-chi, chi-kong …etc.
Il donne des formations en gestion du stress et en gestion du temps pour des entreprises ou des groupes comme les Magasins U ou le groupe ACCOR.
Il forme des sophrologues et donne des formations à des psychothérapeutes sur des techniques antistress comme la cohérence cardiaque et sur des techniques de nettoyage émotionnel qu‘il a synthétisée sous le nom de NERTI (Nettoyage Émotionnel Rapide de Traumatismes Inconscients).
Tout ça pour dire qu‘il s’y connait en gestion du stress, Mister- No-stress
La semaine prochaine :
Un stress récurrent chez les célibataires et les divorcés et qui peut se résumer dans ces deux phrases : « Vais-je rencontrer quelqu’un ? Comment faire pour en finir avec ma solitude ? » alors je vous propose une série d’articles sur le thème « Comment rencontrer l’âme soeur » et le premier épisode sera
Bonjour Luc et bonjour Sylviane,
La crédibilité des personnes qui diffusent leur savoir acquis par l’étude, la conscience et la guérison d’un vécu personnel, c’est fou !
Ce que je retiens de cette interview, c’est que le stress, finalement, n’existe que dans la tête de celui qui dit le subir. On n’a besoin de personne pour se mettre en état de stress. On y parvient très bien soi-même. Il est donc plus un ressenti qu’une réalité, non ?
Merci et à bientôt !
Bonjour Luc et Sylviane Sans les accents cette fois Merci pour cette interview Je vais graver dans un coin de ma petite tete la reference a Epicure et me la repeter en boucle
Je ne vais pas mettre les accents, car ils ne fonctionnent pas.
Je suis allee a une conference hier, et un naturopathe a dit quelque chose de tres interessant au sujet du stress. Il est arrive avec une statistique qui disait que les gens stresses qui avaient des problemes avec le stress et qui developpaient des maladies qui etaient reliees au stress et qui meme en mourraient etaient des personnes qui croyaient que le stress etait nefaste. Il y a donc une question de croyance au sujet du stress. Deja, il me semble que ca reduit le stress de croire a cela.
Bonjour Luc et Sylviane,
Lorsqu’on sait que le stress est responsable de la
plupart des maladies, ça donne envie de se pencher
sur la question.
Quand en plus on apprend que c’est juste notre point de vue
et la façon dont nous prenons les choses qui font que
nous vivons de fort stress, il n’y a pas de temps à perdre
plutôt que de se laisser pourrir la vie!
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Bonjour Luc et bonjour Sylviane,
La crédibilité des personnes qui diffusent leur savoir acquis par l’étude, la conscience et la guérison d’un vécu personnel, c’est fou !
Ce que je retiens de cette interview, c’est que le stress, finalement, n’existe que dans la tête de celui qui dit le subir. On n’a besoin de personne pour se mettre en état de stress. On y parvient très bien soi-même. Il est donc plus un ressenti qu’une réalité, non ?
Merci et à bientôt !
Bonjour Luc et Sylviane Merci pour cette interview Je vais enregistrer dans ma petite t���ªte la r���©f���©rence ��� Epicure et je vais me la r���©p���©ter en boucle !Amiti���©sJanine
Bonjour Luc et Sylviane Sans les accents cette fois Merci pour cette interview Je vais graver dans un coin de ma petite tete la reference a Epicure et me la repeter en boucle
Bonjour BernadetteOui, on se stress souvent pour, pas grand chose et j’ai été une grande pratiquante de la discipline il y a des années de çaEvidemment que si nous restons centrés le stress passe à côté et la relaxation (et l’hypnose) sont de grands anti-stress
Bonjour Sylviane et bonjour Luc,Luc nous fait part de son expérience pour nous dire qu’il est possible de sortir du stress. Il est le calme personnifié, cela je peux le confirmer l’ayant rencontré en novembre dernier à Paris lors de la rencontre Web2connect. Nous pouvons vivre des situations très stressantes mais il y a des moyens pour y faire face. Je me souviens d’une époque ou ma vie de couple était plutôt difficile, je faisais beaucoup de natation qui me donnait un mental d’enfer, je pouvais tout entendre, tout supporter. Le Tai-chi-chuan est également bénéfique, l’ayant pratiqué, je peux vous dire que l’on se sent connecté à soi et ça fait un bien fou.Cultiver sa joie de vivre est une philosophie de vie et est un bon remède pour se garder en santé. Anti-stress nien meilleurs que les pilules.Merci à vous deux,Hélène
Bonjour Sylviane et Luc,
Je ne vais pas mettre les accents, car ils ne fonctionnent pas.
Je suis allee a une conference hier, et un naturopathe a dit quelque chose de tres interessant au sujet du stress. Il est arrive avec une statistique qui disait que les gens stresses qui avaient des problemes avec le stress et qui developpaient des maladies qui etaient reliees au stress et qui meme en mourraient etaient des personnes qui croyaient que le stress etait nefaste. Il y a donc une question de croyance au sujet du stress. Deja, il me semble que ca reduit le stress de croire a cela.
Merci pour cette entrevue.
Amicalement,
Sco!
Bonjour Luc et Sylviane,
Lorsqu’on sait que le stress est responsable de la
plupart des maladies, ça donne envie de se pencher
sur la question.
Quand en plus on apprend que c’est juste notre point de vue
et la façon dont nous prenons les choses qui font que
nous vivons de fort stress, il n’y a pas de temps à perdre
plutôt que de se laisser pourrir la vie!