La semaine dernière, vous avez découvert une méditation : LE GRAND MAÎTRE JARDINIER et je vous avais demandé de faire les deux premiers exercices avant d’écouter le podcast de cette semaine .

Ce podcast va vous permettre de « travailler » sur votre Jardin (Intérieur) et vous serez absolument bluffé par les résultats que vous en obtiendrez 

Joie et Bonheur © ffx520 - Fotolia.comtournesols

Joie et Bonheur
© ffx520 – Fotolia.comtournesols

Mal-ëtre et ProblèmesBenjamin Legrain @ Flickr

Mal-Être et Problèmes
Benjamin Legrain @ Flickr

 

 Êtes-vous prêts à Planter et Récolter Bonheur et Bien-Être

ou

Problèmes et Mal-Être

Que choisissez-vous …  

FLEURS OU CHARDONS ?

Donc, pour ceux qui découvrent cet article, je vous conseille fortement d’aller d’abord voir celui de la semaine dernière “Le grand-Maître Jardinier – 1ère partie” et de faire les exercices indiqués mais si vous préférez écouter le podcast et faire les exercices après, il n’y a pas de contre-indication mais vous gagnerez du temps en procédant comme indiqué précédemment

MEDITATION GUIDÉE

LA SURFACE DE VOTRE JARDIN

Vous avez donc déterminé la surface de votre jardin et vous avez pris le temps de bien le visualiser.

Si au cours de la méditation guidée aujourd’hui (ou dans le futur) , il change un peu de forme mais que vous le visualisez nettement, pas de problème, ne paniquez pas, prenez ce que votre inconscient vous envoie

Je vais vous demander de prendre quelques instants et de noter

  1. les habitudes/problèmes/défauts/faiblesses que vous souhaiteriez éradiquer de votre vie
  2. Quelles sont les pierres poisons dont vous souhaiteriez vous défaire (timidité, manque de confiance en vous, manque d’affirmation …)
  3. quelles sont les qualités que vous aimeriez avoir (patience, calme, courage… A quelles fleurs les associez-vous ?

Vous pouvez maintenant commencer votre méditation et écouter le podcast

LE PODCAST

Prenez une bonne heure pour vous, profitez d’un moment de solitude pour ne pas être dérangés si vous avez femme/mari/enfants ou dites-leur que vous n’êtes pas disponibles dans l’heure qui suit

Vous vous installez confortablement bien sûr, sans téléphone, ni radio , avec des vêtements souples, rien ne vous serre ou incommode.

Si la chaise ou le fauteuil sont trop durs, changez-en. Vous pouvez vous allonger si c’est mieux pour vous

Mais prenez le temps nécessaire pour être à l’aise dans vos vêtements et votre environnement et laissez-vous guider …

MON CONSEIL

Écoutez le podcast plusieurs fois jusqu’à ce que vous puissiez faire l’exercice seuls car comme vous pouvez le noter le travail de jardinage est immense et nécessite beaucoup plus de temps que les 16 ou 17′ podcast

Ecoutez chaque partie et notez au fur et à mesure ce que VOUS, vous comptez faire /changer/transformer dans votre vie ou quelles capacités vous souhaitez y introduire etc…

Vous pouvez aussi fractionner les parties de l’enregistrement et les travailler plus en détails

Quand toute cette importante partie de préparation de votre jardinage sera effectuée, écoutez l’enregistrement et faites votre méditation

Les «experts» de la visualisation recommandent de « travailler » une chose à la fois mais c’est vous bien sûr qui décidez

Cette méditation n’a pas de limites et vous pouvez la recommencer le nombre de fois que vous le souhaitez et prendre le temps que vous voulez

Votre inconscient se chargera de faire les changements nécessaires, faites-lui confiance

 

Je vous dis à la semaine prochaine pour une nouvelle vidéo : “L’INTUITION EN VIDÉO : COMMENT TIRER LE TAROT ?”

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